3 dagers styrkeprogram

kr1,499.00

The Build Up
Perfekt for å bli sterk, slik at du kan trene tyngre på høyere repetisjoner, senere. Dette programmet er lagt opp til at du hver økt skal ha progresjon på trening. The Build Up har 3 fullkroppøkter i uka – da kroppen behøver hvile i mellom øktene for å bygge. Ved å trene styrke vil du forbrenne mye hver økt, da musklene tar i så mye de kan, for så å restituere å bli sterkere til neste økt. Programmet er i seg selv motiverende da du merkbart blir sterkere for hver økt som går ved å gjøre en repetisjon mere enn sist eller færre reps på høyere vekt.

  • Treningsprogram

  • Video av alle øvelser

  • 12 ukers medlemskap i Team Lewel


Kategori

Beskrivelse

3-dagers styrkeprogram

Med dette programmet vil du bli sterkere for hver økt som går, som er essensielt på vei mot å forme kroppen. Mange tror at mest mulig trening er best for å oppnå resultater, mens sannheten er at musklene må hvile for å bygge – og belastes så tungt som mulig når en først er på trening. Hver økt er en fullkropps-fest, med fokus på å forme rumpa, stramme opp beina og forme skuldrene mot en flott fysikk! Dette er et motiverende program som med ukentlig progresjon gjør at du former kroppen og får et sterkt grunnlag.

INKLUDERER
The Build Up treningsprogram – rett på mobilen

Video av alle øvelser – klikk på øvelsen i programmet for å se video

Medlemskap i Team Lewel og hjelp fra coachene ved behov

10% rabatt på ditt neste program kjøp

PASSER FOR DEG SOM…
Har trent styrke i lang tid men som mangler ønskede resultater, for deg som ikke har trent styrke før – eller for deg som har trent i styrke i lang tid, men som som ønsker å bygge en sterkere grunn-fysikk.

VIKTIG: 
Etter bestilling mottar du en e-post med link til produktet og medlemssiden. Vær oppmerksom på at det kan ta opp til 10 minutter før mailen kommer og at den kan havne i spamfilteret!

Har du spørsmål om programmet eller trenger hjelp til noen øvelser?

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å omtale “3 dagers styrkeprogram”

Følg med på bloggen!

Les om hva jeg gjør og følg med på tips og triks som kan hjelpe deg i bedre form i hverdagen. Lurer du kanskje på hvordan ståa er med jentene i Lewel Ultimates og veien mot nye bragder? Les bloggen om alt dette på bloggen min!

Gå til bloggen

Lev vel med Lewel!

Ønsker du å ta treningen og potensialet ditt et steg videre? Sjekk ut coachingselskapet mitt Lewel! Her kan du lære mer om hvordan vi trener Bikini Fitness utøvere til pallplasseringer hvert år, og få en innsikt i våre metoder.

Gå til Lewel.no

Sandra Jokic

post@sandrajokic.com       (+47) 454 17 158

post@sandrajokic.com
(+47) 454 17 158

2019 © Sandra Jokic ved Team Lewel AS – Alle rettigheter reservert